Dieses Blog durchsuchen

Rezension: Gedankenpower- Gesund und erfolgreich durch mentales Selbstmanagement- Sonja Volk- Edition Forsbach

Sonja Volk, die Autorin von "Gedankenpower" ist Expertin für Emotions- und Gesundheitspsychologie. Ihr Expertenwissen basiert auf breitgefächerten Ausbildungen zum Mentalcoach, NLP-Gesundheitscoach, wingwave*- Coach und– Lehrtrainerin, zur Hypnosetherapeutin, NLP-Lehrtrainerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trainerin für berufs- bezogenes Stressmanagement und Gesundheitspädagogin für Stressregulation.

Wie die Mentaltrainerin in ihrem Vorwort bereits schreibt, geht es ihr in ihrem Werk um ein erfolgreiches Gedankenmanagement und mentales Selbstmanagement. Dabei klärt sie zunächst darüber auf, was man unter dem Begriff "Mentaltraining" zu verstehen hat. Es handelt sich um eine hochwirksame Methode, mittels der es möglich ist, unsere Ziele zu erreichen und unser Leben nach unseren eigenen Vorstellungen zu leben und zu gestalten.

Sonja Volk hilft den Lesern dabei, ihrem Leben eine neue Richtung zu schenken oder es gar von Grund auf zu ändern.

Merke: Mentaltraining wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus.

Die Expertin für Gesundheitspsychologie definiert Gesundheit als Zustand vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur als das Fehlen von Krankheit und Gebrechen.

Für sie bedeutet Gesundheit Balance und Krankheit Dis-Balance von Körper, Geist und Seele.

Die Ursache aller Krankheiten sieht sie im emotionalen und körperlichen Stress. Ähnlich wie Dr. Dahlke begreift Sonja Volk Krankheit als Symbol und ist der Ansicht, dass unser Körper uns aufgrund von Krankheit oder Unwohlsein dazu motivieren möchte, die innere Balance wiederzufinden.

Im 1. Teil des Buches werden die Grundlagen des mentalen Selbstmanagements sehr differenziert dargestellt. Dabei versteht Sonja Volk unter Selbstmanagement ein eigenverantwortliches Verhalten, das es ausschließt, sich als Opfer der anderen oder der Umstände zu sehen.

Die Autorin reflektiert Sprache und verdeutlicht, weshalb das sogenannte "Wording" wichtig ist. Es ist es deshalb, um "Nicht"- Formulierungen aus unserem Wortschatz zu verbannen und richtig, positiv formulierte Ziele in unser "Gehirnnavi" einzugeben. Wie das funktioniert, veranschaulicht die Mentaltrainerin an gut nachvollziebaren Beispielen.

Sonja Volk überdenkt u.a. das Gesetz von Ursache und Wirkung und macht klar, dass sich in unserem Leben nur dann etwas verändert, wenn wir unsere Denkgewohnheiten verändern. Die Autorin hilft dabei, unsere Selbstsabotage-Programme zu entlarven und erläutert wie Glaubenssätze entstehen, die unser Leben bestimmen.

Eine gute Nachricht: Glaubenssätze sind veränderbar. Insofern tut man gut daran, an deren Veränderung zu arbeiten, speziell in Bezug auf negative Glaubenssätze.

Während Angst unserer Gesundheit abträglich ist, handelt es sich bei Freude um ein Gesundheitselixier. Wer gesund werden oder bleiben möchte, sollte sich mit dem befassen, was Freude schenkt. Das sind beispielsweise Gesundheitsgedanken und eine gesunde Sprache, d.h. eine solche, die von krankmachenden Formulierungen befreit ist.

Im zweiten Teil des Buches werden 22 Mental-Übungen vorgestellt, mittels denen man sein inneres Gleichgewicht wieder herstellen und so etwa die Selbstheilungskräfte fördern kann. Innere Kraftquellen zu aktivieren, ist durchaus möglich und es ist auch möglich zu lernen, gesund zu sprechen.

Natürlich erfordert es viel Übung und Konzentration. Also lassen Sie uns damit noch heute beginnen!

Bestätigen kann ich, dass alle 22 Übungen überzeugen und auf Dauer inneres Gleichgewicht herbeizuführen helfen. Natürlich müssen wir ensthaft wollen und üben, üben, üben.

Inneres Gleichgewicht benötigen wir, um uns nicht nur durch den Tag zu schleppen, sondern stattdessen kreativ und erfolgreich ein gesundes Leben zu führen. Genau das möchten wir, weil wir glücklich sein wollen.

Maximal empfehlenswert.

Helga König

Überall im Handel erhältlich

Onlinebestellung: Edition Forsbach oder Amazon

Rezension: Vergessene Heilpflanzen- Rudi Beiser - AT Verlag

Das vorliegende, reich bebilderte Buch aus dem AT Verlag befasst sich im Rahmen von alphabetisch geordneten Pflanzenporträts mit "vergessenen" Heilpflanzen. Diese ausgesuchten Pflanzen sind in Mitteleuropa heimisch.

Man erfährt Wissenswertes über die jahrhundertealten Erfahrungen und Heilanwendungen der fokussierten Pflanzen seitens unserer Vorfahren. In Augenschein genommen werden sowohl die Medizin der damaligen Ärzte aber auch die heilmagischen Praktiken des Volkes. Zudem werden, sofern überliefert, Heilrituale, zauberisches Brauchtum und Sagen rund um die Pflanze beschrieben. Alte Pflanzennahmen werden in den Texten speziell hervorgehoben. 

Die Heilstoffe werden jeweils aufgelistet und die Wirkung wird genannt. Zudem werden Rezepte vorgestellt, so etwa für Tees, Tinkturen, Öle und anders mehr. 

Bei den Pflanzen handelt es sich um: Blutweiderich, Kleine Braunelle, Dost, Kriechendes Fingerkraut, Gamander Ehrenpreis, Gänseblümchen, Giersch, Kriechender Günsel, Gundermann, Guter Heinrich, Große Klette, Kohl-Gänsedistel, Wilde Möhre, Echte Nelkenwurz, Pfennigkraut, Portulak, Rotklee, Stinkender Storchenschnabel, Weiße Taubennessel, Vogelmiere, Walderdbeere, Wiesen-Bärenklau, Kleiner Wiesenknopf, Wiesenlabkraut.

Die einzelnen Pflanzenporträts ausgiebig zu studieren, ist überaus spannend und es lohnt auch die Heilrezepte auszuprobieren. 

Der Portulak beispielsweise ist in vielen Ländern Bestandteil der der Volksmedizin. Deshalb auch bezeichnet die Weltgesundheitsorganisation (WHO) die Pflanze als globales Heilmittel. Es führt zu weit, auf einzelne Pflanzen hier näher einzugehen. Die Heilwirkung  zu beobachten,  schadet nicht, speziell nicht von der Walderdbeere, der man eine herzstärkende Wirkung nachsagt. Ein gestärketes Herz in widrigen Zeiten kann nicht nachteilig sein, deshalb sollte man aus den Blättern einen Tee herstellen und  sich freuen, wenn die Herzdurchblutung sich erheblich verbessert. 

Empfehlenswert 

Helga König

Überall im Fachbuchhandel erhältlich

Onlinebestellung  AT Verlag oder Amazon

Rezension: Einige Produkte von Hansaplast

Hansaplast steht seit mehr als 90 Jahren für Qualitätspflaster und Innovation.

Hier einige Produkte aus dem Hause Hansaplast:

Blasen-Pflaster:

Wer zu enge oder neue Schuhe trägt, kennt den Schmerz an den Fersen und auch die Blasen, die dort rasch entstehen können. Die Blasenpflaster lindern den Druckschmerz sofort und fördern die schnellere Heilung von Blasen.

Die Pflaster sind wasserfest, kleben sehr gut und wirken nahezu unsichtbar. Dabei sind sie falten- und latexfrei. Sie schützen vor Schmutz und Bakterien. Die Hydrokolloid-Technologie sorgt für eine rasche Wundheilung. Die Pflaster sind in einer gut verschließbaren Box enthalten.

Wundspray:

Dieses Wundspray sorgt für eine schmerzfreie Reinigung von Wunden und beugt Infektionen vor. Geeignet ist es für die Behandlung von akuten Hautverletzungen wie Schürf, Schnitt- und Risswunden aber auch Brandwunden ersten und zweiten Grades. Das Spray sollte man unmittelbar nach der Verletzung auf die Wunde sprühen.

Sprühpflaster: Das Sprühpflaster ist transparent und wasserfest und eignet sich zur sofortigen Bekämpfung gegen Bakterien.

Hansaplast Strips (16 Stück) 


Diese Pflaster mit Motiven von Disney schützen die Wunden von Kindern vor Schmutz und Bakterien. Die Farben sind ungefährlich und die Pflaster sind schmerzfrei zu entfernen.



Alle Produkte sind empfehlenswert.
Helga König

Anbei der Link zur sehr informativen Website von Hansaplast:http://www.hansaplast.de/.


Überall im Fachhandel erhältlich

Eucerin: Hyaluron-Filler Tagescreme + 1 Ampulle Eucerin- Anti Age- Hyaluron-Filler- Serum Konzentrat

Diese Tagescreme für die trockene Haut von Eucerin wirbt für sich mit einem Auffüll-Effekt zur sichtbaren Milderung selbst ausgeprägter Falten. Sie entstehen dadurch, weil sich mit zunehmendem Alter die Prozesse der Haut verlangsamen. 

Zudem nimmt die hauteigene Produktion der Hyaluronsäure, - das ist ein essentieller Bestandteil des Bindegewebes, ab. Auf diese Weise bindet die Haut weniger Feuchtigkeit und verliert Volumen. Im Rahmen von drei Stufen hilft diese Textur gegen Faltenbildung vorzugehen, dabei sind zwei Inhaltsstoffe sehr wichtig: 

Hyaluonsäure und Saponin. 

Langkettige Hyaloronsäure wirkt an der Basis feiner Falten in den oberen epidermalen Hautschichten  
Kurzkettige Hyalorunsäure dringt in die epidermalen Hautschichten tiefer ein und wirkt dort, wo Falten entstehen. 

Bioaktives Saponin redynamisiert die hauteigene Hyalorinsäure-Produktion in den Zellen der Haut. Dort entstehen die tiefen Falten. 

Diese Tagescreme hilft in Verbindung mit der Nachtcreme ganz hervorragend die Faltenbildung zu minimieren. 

Klopfen Sie Anti –Age Hyaluron-Filler- Tagespflege auf Ihre Gesichtshaut, den Hals und das Dekolletee ein und überzeugen sich dann schon nach wenigen Tagen von der Wirkung.

Zusätzlich zu dieser Creme gibt es als Weihnachtsbeigabe  in dieser der Packung eine Ampulle Eucerin- Anti Age- Hyaluron-Filler- Serum Konzentrat 

Die Ampulle enthält: 
Langkettige Hyaluronsäure:Diese wirkt am Ursprung feiner Falten in den oberen epidermalen Hautschichten 

Kurzkettige Hyalorunsäure: Sie dringt tiefer in die epidermalen Hautschichten ein, genau dort, wo die Falten entstehen. 

Bioaktives Saponin: es redynamisiert die hauteigene Hyalonsäure-Produktion in den Zellen der Haut, wo die tiefsten Falten entstehen. 

Die Ampulle mit hochkonzentrierter Hyaluronsäure & Saponin und genügt für eine 1 Woche –Intensiv-Pflege der Haut. Das rasch einziehende Serum-Konzentrat wurde entwickelt, um zügig in die tiefen Schichten der Epidermis vorzudringen. 

Wendet man das Konzentrat täglich 2x an, schenkt die Formel mit hochkonzentrierter Hyaloronsäure und Saponin der Haut rasch und langanhaltend Volumen. 

Sogar tiefe Falten werden von innen heraus geglättet. Die Hautverträglichkeit ist bestens. 

Das Serum eignet sich hervorragend als Make-Up- Unterlage. 

Sehr empfehlenswert

Helga König

Das Produkt ist in Apotheken erhältlich

Pressemitteilung: Eucerin

Was Frauen wollen: Das perfekte Geschenk unter dem Weihnachtsbaum

Eucerin geht der Frage auf den Grund: Darf man(n) Weihnachten Anti-Age-Produkte verschenken?

Eine repräsentative Umfrage zeigt: mehr als 60 Prozent der Frauen in Deutschland nutzen Anti-Age-Produkte.

Schöne Bescherung: Rund 50 Prozent der Frauen würden sich Weih nachten über ein hochwertiges Anti-Age-Produkt als Geschenk freuen. Entwarnung für alle Männer: 63 Prozent der Frauen nehmen ein Anti-Age Produkt als Geschenk vom Liebsten gelassen entgegen und sagen sogar: 

"Er muss dann nicht auf der Couch schlafen". Hamburg, 7. November 2016 

Alle Jahre wieder freuen wir uns auf die besinnliche und fröhliche Weihnachtszeit. Alle Jahre wieder stellen wir uns aber auch die Frage: was ist das perfekte Geschenk unter dem Weihnachtsbaum?

Insbesondere Männer tun sich schwer und Fehlgriffe sind vorprogrammiert: Körperpflege oder Küchenmixer? 

Bei letzterem kann der weihnachtliche Haussegen schnell schief hängen. Entwarnung gibt es aber für Geschenke aus der Kategorie hochwertige Körperpflege. 

Man(n) darf ohne schlechtes Gewissen der Angebeteten Anti-Age Pflegeprodukte schenken. Dies hat Eucerin in einer repräsentativen Umfrage unter Frauen herausgefunden. 

Was Frauen wirklich wollen

Die Umfrage hat ergeben, dass Anti-Age-Produkte mittlerweile auf der Wunschliste vieler Frauen stehen. Denn fast 50 Prozent der befragten Frauen würden sich freuen, wenn ein hochwertiges Anti-Age-Pflegeprodukt unter dem Weihnachtsbaum auf sie wartet. Am liebsten wünschen sich rund 40 Prozent der Befragten ein Anti-Age-Produkt als Geschenk vom engsten und persönlichsten Umfeld wie dem Partner, dem Kind, der besten Freundin oder der Mutter. Insgesamt sind sogar 63 Prozent der Frauen der Meinung, es ist kein Grund, den Partner auf die Couch zu verbannen, wenn sie ein solches Geschenk von ihm zu Weihnachten bekommen. Und immerhin würden es fast 50 Prozent mit Humor nehmen, wenn sie ein Anti-Age-Produkt geschenkt bekommen.

Pressemitteilung

Die Top 5 Anti-Age Pflegeprodukte unter dem Weihnachtsbaum 

Zu den beliebtesten Anti-Age-Produkten bei Frauen gehören vor allem eine Tages- und Nachtcreme mit zusammen 50 Prozent, gefolgt von einem Anti-Age Serum mit 17 Prozent. Augenpflegen und Anti-Age-Handcremes belegen die Plätze 4 und 5. Eucerin bietet im Rahmen der diesjährigen Weihnachtsaktion, die von Oktober bis Dezember stattfindet, zu den hochwirksamen Anti-Age-Produkten jeweils eine HYALURON-FILLER Serum Kur als kostenlose Zugabe somit das perfekte Weihnachtsgeschenk. 

Das HYALURON-FILLER Serum-Konzentrat wurde entwickelt, um die Wirkung der täglichen Anti-Falten-Pflege zu verstärken. Damit werden selbst tiefe Falten von innen heraus aufgefüllt und sichtbar gemildert. Für ein jüngeres und strahlendes Aussehen – beste Voraussetzungen dafür, dass man sich während der Weihnachtszeit und auch im neuen Jahr einfach rundum in seiner Haut wohl fühlt. 

Über die Umfrage: Die vorliegende Umfrage basiert auf Online-Interviews mit Teilnehmern des YouGov Panels Deutschland. Die Mitglieder des Panels haben der Teilnahme an Online-Interviews zugestimmt. Das Panel umfasst derzeit 218.000 Panelisten, die von YouGov durch eine Vielzahl unterschiedlicher Wege rekrutiert und verwaltet werden. Die Panelisten werden über E-Mail mit einem Link zu einer Umfrage eingeladen. Die Stichprobenziehung erfolgt per Zufall aus der Grundgesamtheit des YouGov Panels Deutschland gemäß der Vorgaben der jeweiligen Studie (Bei der Stichprobe kann es sich z.B. um die "deutsche Bevölkerung" oder um eine Teilmenge wie z.B. "deutsche Frauen" handeln.). 

Die verwendeten Daten beruhen auf einer Online-Umfrage der YouGov Deutschland GmbH, an der 2088 Personen zwischen dem 24.10.2016 und 26.10.2016 teilnahmen. Die Ergebnisse wurden gewichtet und sind repräsentativ für die deutsche Bevölkerung ab 18 Jahren. 

Pressestelle Eucerin 

Rezension: LUSITANA Creme Lisboa- 50ml

LUSITANA Creme Lisboa ist in einem gut verschließbaren Tiegel enthalten. Dieses Behältnis befindet sich in einer schön gestalteten, weißen Box, die am unteren Rand mit den für Portugal typischen Kacheln illustriert sind. Diese dezent in den Farben Weiß und Blau gehaltenen, sogenannten "Azulejos" zeigen Segelschiffsmotive, die für das portugiesische Lebensgefühl stehen, das im "Fado" seinen musikalischen Ausdruck findet. 

Auf einem der Seitenteile der Box erfährt man, dass die Gesichtspflegecreme für normale und teils feuchtigkeitsarme, je nach individuellem Hauttyp auch für trockene Haut gedacht ist und morgens sowie abends auf das gereinigte Gesicht und den Hals aufgetragen werden kann. Es wird empfohlen, die Textur leicht einzumassieren. 

Des Weiteren werden die aktiven Inhaltstoffe der Creme genannt. Es handelt sich dabei um: Aloe Vera, Arganöl, Avocadoöl, Glycerin- pflanzlich, Hibiskus, Laminara Alge, Lavendelöl, Olivenöl, Orangenöl, Weinblätter rot, Rosmarinextrakt, Safloröl, Sea Plant, Tocopherol. 

Ferner erfährt man, dass es eine zertifizierte Naturkosmetik ist, bei der die Hautverträglichkeit dermatologisch getestet und bestätigt wurde. Ach ja und dann gibt es da noch ein ICADA-Zeichen. Dieses ist bevorzugt in der Premium-Stufe kleinerer Kosmetikfirmen zu finden. 

Öffnet man den Tiegel, so nimmt man die feinen Aromen der oben angeführten Inhaltsstoffe wahr. Mittels einer kleinen in der Box beigefügten Spachtel kann man ein wenig von der Creme auf den linken Handrücken auftragen und von dort mit dem Finger die Textur auf die Gesichtshaut und den Hals tupfen und schließlich einmassieren. 

Schon sehr bald stellt man fest, dass die Geschmeidigkeit und Elastizität der Haut positiv beeinflusst wird und sie voller, frischer und gestraffter erscheint. 

Wie ich ermitteln konnte, werden mittels der Inhaltsstoffe schädliche Enzyme und freie Radikale bekämpft. Dies führt zu einem schützenden Effekt vor schädlichen Umwelteinflüssen und verhindert das  Austrocknen der Haut. 

Durch die Pflege mit Vitaminen und Feuchtigkeit  wird die Haut definitiv entspannt und beruhigt und ihre Sauerstoffversorgung sowie die Durchblutung werden merklich verbessert. Wie bei jeder guten Hautcreme werden auch hier die kleinen Fältchen gemindert und die Regeneration der Haut unterstützt.

Diese Tages- und Nachtpflege zeichnet sich dadurch aus, dass sie entspannt, beruhigt, schützt, vitalisiert und Feuchtigkeit schenkt, pflegt und regeneriert und insofern verjüngend wirkt. 

Man kann die Creme auch unter dem täglichen Make-up tragen. Dann aber sollte man sie 10 Minuten einziehen lassen, bevor man das Make-up aufträgt. 

Meine Erfahrung mit LUSITANA Creme Lisboa ist sehr positiv. Deshalb auch empfehle ich die Textur gerne weiter. 

Helga König

Rezension: Esst echtes Essen!- Jasmin Schindler, Patrick Hundt- Südwest

Jasmin Schindler und Patrick Hundt sind die Autoren dieses bemerkenswerten Ratgebers, dessen Untertitel bereits darauf hinweist, worum es geht: "Mit gesunden Gewohnheiten raus aus dem Ernährungsdilemma".

Das Buch ist in vier große Abschnitte gegliedert: 
-Ernährung als Lifestyle 
-Esst echtes Essen 
-Eine bessere Esskultur
-Gesunde Mahlzeiten 

Das Werk wartet zwar nicht mit neuen Erkenntnissen auf, aber dennoch ist es lesenswert, da über gesunde Ernährung nicht genug gesagt und geschrieben werden kann, weil die Lebensmittelwerbung für denaturierte Kost potentielle Käufer immer brutaler zumüllt, um sie in ihre Fänge zu bekommen. Gegenhalten ist also mehr als angesagt. 

Bewegung, emotionale und geistige Gesundheit sind Themen im Vorfeld und natürlich auch die Gewohnheiten. 

Wie wird man zum "Dranbleiber?" Wie ändert man seine Denkgewohnheiten? Benötigt man Pläne und muss man klare Regeln erstellen, wenn man sich aus dem Ernährungsdilemma befreien möchte? Solche und andere Fragen werden  zunächst gut beantwortet. 

Aufgelistet sind u.a. eine ganze Reihe Symptome unserer Esskultur, die man sich wirklich bewusst machen sollte und es wird der Frage nachgegangen, wie es dazu kommen konnte, dass Essen heutzutage zumeist nur noch Zufuhr von Nahrung ist. 

Ab Mitte 20, so liest man, baut der Körper in jedem Jahrzehnt ungefähr 5% seiner Muskelmasse ab, wenn wir dagegen nichts unternehmen. Bewegung ist also angesagt. 

Man erfährt Wissenswertes über den Oberbösewicht "Zucker", liest wie er im Körper funktioniert und wie man den Zuckerkonsum reduzieren kann. Über echte Lebensmitteln wird man in der Folge aufgeklärt, auch über frische regionale Lebensmittel und weshalb man bewusster Fleisch konsumieren sollte. 

Wissenswertes zum Thema Wasser als Durstlöscher wird dem Leser gut vermittelt und es wird auch erläutert, weshalb man Mahlzeiten selbst zubereiten sollte. Am lobenswertesten ist das Kapitel "Eine bessere Esskultur", das mit einer sehr guten  Bewusstseinsschulung im Hinblick auf "Achtsamer und langsamer essen" beginnt. 

Auch über schöner und weniger Essen wird nachgedacht und wie man Heißhunger vermeiden kann. Dies und vieles mehr spricht für das Buch, das klug geschrieben ist und jetzt vor dem Herbstblues eine geeignete Lektüre darstellt, um sich durch gesunde Essgewohnheiten gute Laune zu verschaffen 

Sehr empfehlenswert 

Helga König


Überall im Handel erhältlich

Onlinebestellung Amazon

Eucerin Anti-Age Elasticity +Filler- Tagespflege LSF + UVA Schutz, 50ml

Diese Tagespflege beugt der Alterung und dem Elastizitätsverlust der Gesichtshaut vor.

Dabei sorgt Arcitiin für eine höhere Kollagenproduktion in der Haut.

Das Anti-Oxidanz Silymarin schützt das Kollagen vor oxidativem Stress. Das führt dazu, dass sich die Haut fester anfühlt und sich die Elastizität verbessert.

Silymarin aktiviert zudem die Mikrozirkulation auf der Zellebene. Dadurch sieht die Haut frischer und strahlender aus.

Es ist die Formel mit lang- und kurzkettiger Hyaluronsäure, die selbst tiefe Falten sichtbar glättet.

LSF 15 +UVA-Schutz verhindern wirksam frühzeitige, lichtbedingte Hautalterung und eine weitere Ausprägung der Falten.

Die Hautverträglichkeit und Pflegewirksamkeit ist sehr gut.

Massieren sie die Hautcreme nach der Reinigung sanft auf Gesicht, Hals und Dekolleté ein und freuen sich darauf, dass die Sonne ihrer Haut nichts anhaben kann.

Sehr empfehlenswert

Helga König

In Apotheken erhältlich

Onlinebestellung Amazon

Rezension:Eucerin Anti-Age Elasticity +Filler- Nachtpflege, 50 ml

Diese Nachtpflege beugt der Hautalterung und dem Elastizitätsverlust der Gesichtshaut vor.

Dabei sorgt Arcitiin für eine höhere Kollagenproduktion in der Haut. 

Das Anti-Oxidanz Silymarin schützt das Kollagen vor oxidativem Stress. Das führt dazu, dass sich die Haut fester anfühlt und sich die Elastizität verbessert. 

Silymarin aktiviert zudem die Mikrozirkulation auf der Zellebene. Dadurch sieht die Haut frischer und strahlender aus. 

Es ist die Formel mit lang- und kurzkettiger Hyaluronsäure, die selbst tiefe Falten sichtbar glättet. 

Die Formel ist reich an pflegenden Lipiden und unterstützt die Hautregeneration in der Nacht.

Die Hautverträglichkeit und Pflegewirksamkeit ist sehr gut. 

Massieren sie die Hautcreme nach der Reinigung sanft auf Gesicht, Hals und Dekolleté ein und freuen sich darauf, am nächsten Morgen in den Spiegel zu schauen. Sie werden überrascht sein. 

Sehr empfehlenswert 

Helga König 

In Apotheken erhältlich 

Onlinebestellung Amazon

Rezension: Eucerin Elasticity+Filler – Gesichtsöl, 30 ml

Mit zunehmendem Alter verliert die Haut an Elastizität. Dann verändert sich ihre Struktur und die Falten nehmen zu. 

Das hier vorliegende Pflegeöl sorgt für mehr Elastizität und macht die Haut spürbar fester. 

Die Formel mit Arganöl- sie ist reich an Lipiden- lässt die Haut geschmeidiger erscheinen und glättet die Hautoberfläche. 

Die Formel mit dem Öl der Mariendistel pflegt die Haut intensiv und verleiht ihr einen frischen, strahlenden Teint.

Das Anti-Oxidanz Vitamin E schützt vor oxidativem Stress und hilft dabei die natürliche Widerstandsfähigkeit der Haut zu unterstützen. 

Die Hautverträglichkeit dieses Produktes ist sehr gut. Nach der Pflege sieht der Teint straffer, frischer und strahlender aus. 

Das Gesichtsöl sollte man zweimal täglich nach der Reinigung sanft auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen. 

Sehr empfehlenswert 

Helga König
In Apotheken erhältlich

Online: Amazon

Rezension: Meine Besten Rezepte für Schönheit& Gesundheit-Melanie Wenzel

Die Heilpraktikerin Melanie Wenzel ist regelmäßig als Expertin in der Fernsehsendung "ARD –Buffet" zu sehen und erteilt den Zuschauern Tipps, welche sanften Helfer aus der Natur man bei leichten Erkrankungen und zur Schönheitspflege selbst zubereiten kann. 

Selbst gemachte Naturkosmetik verzichtet bewusst auf den Einsatz synthetisch gewonnener Rohstoffe und hebt stattdessen auf naturbelassene pflanzliche, tierische und mineralische Wirkstoffe der Haut ab mit dem Ziel, sie nachhaltig gesund und jung zu erhalten. 

Die Autorin stellt zunächst wichtige Zutaten für ihre Schönheitsrezepte vor, schreibt über „Beauty-Elixiere" aus der Küche, so etwa Honig, Natron aber auch Quark und über gesunde Wirkstoffe wie ätherische Öle, Bitter- als auch Gerbstoffe, die vielen Begleiterscheinungen des Alters vorbeugen.

Vorgestellt werden die notwendigen Geräte und dann geht es zum umfangreichen Rezeptteil, untergliedert in drei große Abschnitte: 

Natürlich schön
Natürlich gesund 
Natürlich leben 

Im ersten Abschnitt lernt man zunächst seinen Hauttyp kennen und kann sich dann mit bemerkenswerten Rezepten vertraut machen, z.B. einem Natron-Peeling oder auch einer regenerierenden Hautmaske mit Quark, Honig und Molke, die ich in ähnlicher Form seit Ewigkeiten verwende. Sie ist äußerst wohltuend. 

Eine Reihe anderer sehr überzeugender Masken und eine selbst hergestellte Gesichtscreme machen ebenso neugierig wie die Schönheitsrezepte mit Honig, dessen Vitamingehalt vorzeitiger Hautalterung vorbeugt. 

Man erfährt Wissenswertes über Sheabutter, lernt eine After-Sun-Pflege selbst herzustellen, je sogar eine Zahncreme, bei der erneut Natron eine Rolle spielt. Dies ist ein altes Hausmittel, das wahre Wunder bewirkt und für das nicht genug geworben werden kann. 

Es folgen bemerkenswerte Gesundheitsmittel, so etwa eine Majoransalbe gegen Schnupfen. Man wird in diesem Zusammenhang auch über ätherische Öle aufgeklärt, erfährt Wissenswertes zu Zistrosentee und lernt einen Kurkuma-Entgiftungsdrink zuzubereiten, der das Immunsystem stärkt. Johanniskraut- Tinktur hilft speziell die Nerven, während Propolis-Tinktur noch zahlreiche andere Funktionen hat. 

Im 3. Abschnitt lernt man Rezepte für Reinigungsmittel und anderes mehr kennen. Oft spielt auch hier Natron eine Rolle. 

Zum Schluss wird man sogar über das Räuchern aufgeklärt, einer Maßnahme von der ich grundsätzlich viel halte. 

60 Rezepte bedeuten 60 Experimente.

Die Rezepte sind gut nachvollziehbar. Die Zutaten als wirksam bekannt.

Sehr empfehlenswert 

Helga König

Überall im  Buchhandel erhältlich
Onlinebestellung GU oder Amazon

Rezension Eucerin Urea Repair plus-Fußcreme 100ml

Diese Fußcreme ist besonders geeignet für extrem trockene, raue und rissige Füße. 

Es empfiehlt sich, die Eucerin Urea Repair plus-Fußcreme morgens und abends auf die gereinigten, trockenen Füße aufzutragen und einzumassieren, speziell an den Fersen. 

Die Haut wird durch diese Textur erneut glatt und geschmeidig und auch widerstandsfähiger. Druckstellen und Verhornungen werden gemindert. 

Gestärkt wird die hauteigene Lipidbarriere und die Creme kann auch zur Pflege bei Psoriasis, Diabetes, Kerotosis, und Pilaris angewandt werden. 

Die zarte Textur zieht rasch ein. 

Sie hat keine Duftstoffe und ist frei von Farbstoffen. 

Empfehlenswert

Helga König

In Apotheken erhältlich

Onlinebestellung: Amazon

Rezension: EUCERIN Urea Repair Plus, Lotion 250 ml

Diese wunderbare Lotion für den gesamten Körper ist besonders geeignet für extrem trockene Haut, die zu Juckreiz und Schuppung neigt. 

Der Repair-Plus-Komplex mit Urea und NMF verbessert die Feuchtigkeitsbindung der Haut. Dies hat zur Folge, dass der Feuchtigkeitsgehalt der oberen Hautschichten deutlich erhöht wird. Dabei stärkt die Formel mit Lipiden wie z. B. Ceramiden zusätzlich die hauteigene Barriere und pflegt und schützt auf diese Weise hervorragend 

Sogar extrem trockene Haut wird erneut glatt und geschmeidig. 

Die Lotion kann auch zur Pflege bei Psoriasis, Diabetes, Kerotosis, und Pilaris angewandt werden. 

Sie ist therapiebegleitend und zieht schnell in die Haut ein. 

Sehr empfehlenswert 

Helga König

In Apotheken erhältlich

Onlinebestellung: Amazon

Rezension: EUCERIN Urea Repair Plus 5% UREA+ Ceramide& NMF- Handcreme,75 ml

Diese medizinische Handcreme dient der tägliche Pflege sehr trockener Hände. 

Ursache für strapazierte Hände ist beispielsweise ein zu häufiger Kontakt mit Wasser (Spülhände).

Die Creme kann auch verwendet werden bei Kontaktdermatitis, Psoriasis und Diabetes.

Sie lindert sofort und bietet lang anhaltenden Schutz für glatte, weiche Hände. Dabei spendet sie intensiv Feuchtigkeit und stärkt die Hautbarriere.

EUCERIN Urea Repair Plus zieht rasch ein. Die Haut wird widerstandsfähiger und damit lang anhaltend vor Trockenheit geschützt.

Der Feuchtigkeitsgehalt der Haut  wird erkennbar erhöht und die Lipidbarriere  gestärkt.

In Apotheken erhältlich 

Onlinebestellung: Amazon




Rezension: medipharma Cosmetics-Wimpernbooster Stimulator Serum

Nicht wenige Frauen leiden unter Wimpernausfall. Die Ursachen hierfür können beispielsweise Vitamin- und Mineralstoffmangel, Allergien und Augeninfektionen, hormonell bedingter Haarausfall, Wechseljahre oder eine Chemotherapie sein. 

Wimpern Booster Stimulator Serum verhilft zu schnellerem Wimpern- und Brauenwachstum. Es enthält einer moderne Wirkstoffkombination aus Coffein, Hyaluron, Panthenol und weiteren Aktivstoffen, die zur kosmetischen Anwendung zur Behandlung der Wimpern konzipiert wurden, um deren Zustand zu verbessern. 

Coffein stimuliert die Mikrozirkulation und gewährleistet auf diese Weise, dass die Haarwurzeln besser mit Mikronährstoffen versorgt werden. 

Hyaluronsäure versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und schenkt den Wimpern ein gesundes Aussehen. Dabei wird die Haarneubildung geschützt. 

Arginin ist eine Aminosäure des Keratins, dem Hauptbestandteil der Wimpern. Durch Arginin werden die Wimpern gepflegt und ihr Wachstum unterstützt. 

Panthenol versorgt die Haarfollikel der Wimpern mit Feuchtigkeit und beruhigt und pflegt die empfindliche, dünne Haut des Augenlides. 

Das Serum sollte einmal am Tag- am sinnvollsten abends nach der Gesichtsreinigung -  angewendet werden. Man trägt es mit dem Pinsel am oberen Wimpernkranz auf und zwar direkt an den Haarwurzeln. 

Nach circa 2 Minuten kann man wie gewohnt weitere Pflegeprodukte der Gesichtshaut nutzen.

Die Hautverträglichkeit ist dermatologisch bestätigt, auch die Augen- und Kontaktlinsenverträglichkeit. 

Nach 15 Tagen sind die Wimpern kräftiger und länger, wie Studien bewiesen haben und ich bestätigen kann. 

Sehr empfehlenswert 

Helga König 

In Apotheken erhältlich 

Onlinebestellung: Amazon

Rezension: medipharma cosmetics- Hyaluron Lippen-Volumenpflege, 7ml

Diese Textur sorgt für gut definierte Lippen, die voller wirken und zugleich nachhaltig gepflegt werden. 

Die zarte Substanz präsentiert sich auf den Lippen dezent glänzend. Dabei vereint sie neueste Kosmetiktechnologien mit einem Hauch von Farbe für schöne, voller erscheinende Lippen.

Quervernetzte Hyaluronsäure glättet die zarte Haut mit Sofort-Effekt und bindet die Feuchtigkeit. Auf diese Weise füllt sie kleine Fältchen in der Lippenhaut auf, was die Lippen frischer und wie von innen aufgepolstert wirken lässt. 

Der "Kiss-Me Quick" Booster regt mit einem weiteren Extrakt die Kollagensynthese an und schenkt den Lippen Geschmeidigkeit und ein volleres Aussehen,

Das Produkt ist frei von Duftstoffen, Parabenen und Silikonen.

Es empfiehlt sich die Textur mehrfach am Tag aufzutragen. 

Mittels des Schwämmchen-Applikators kann die Pflege leicht einmassiert werden.

Hautverträglichkeit dermatologisch nachgewiesen.

Toller Effekt. 

Sehr empfehlenswert 

Helga König 

In Apotheken erhältlich

Onlinebestellung: Amazon

Rezension: Beweglich sein ein Leben lang- Thomas Hanna

In jeder Generation gibt es Menschen, deren Funktionsfähigkeit bis zu ihrem Tod vollständig erhalten bleibt. Dieses Phänomen bezeichnen Gerontologen als "erfolgreiches Altern". 

Wissen muss man, dass unser sensomotorisches System im Laufe unseres Lebens pausenlos mit spezifischen Muskelreflexen auf die täglichen Belastungen und Traumata reagiert. Diese Reflexe bewirken gewohnheitsmäßige Muskelverspannungen, die man aber leider nicht willkürlich entspannen kann. 

Die Folge sind Schmerzen, Steifheit und eingeschränkter Bewegungsspielraum. Besagter durch Gewöhnung entstandene Zustand mangelnden Erinnerungsvermögens nennt man sensomotorische Amnesie (SMA). Darunter versteht man den Verlust an Erinnerung, wie sich bestimmte Muskelgruppen anfühlen und wie man diese kontrollieren kann. 

Durch die sensomotorische Amnesie wird unsere Vorstellung von uns selbst und wer wir sind, auch was wir erfahren und erreichen können, stark eingeschränkt.

SMA hängt nicht mit dem Alter zusammen. Sie kann bereits in der Kindheit auftreten, so etwa bei Kindern, die in gestörten Familienverhältnissen aufwachsen. Ein primäres Ereignis löst dann die sekundären Folgeerscheinungen aus, so etwa eine eingefallene Brust oder einen stark gekrümmten Rücken.

SMA kann auch durch traumatische Ereignisse entstehen. Die Reflexe, die SMA verursachen, sind überaus spezifisch. Genannt werden: Stopp-Reflex, Start-Reflex und Trauma-Reflex. 

SMA kann vermieden und aufgehoben werden. Dazu ist es notwendig,  Gelerntes zu vergessen und sich an Vergessenes zu erinnern. 

Es geht also um eine Neuprogrammierung. Im Rahmen eines umfangreichen Übungsprogramms können Rückenprobleme, chronische Schmerzen, Verspannungen und andere Beschwerden sanft und nachhaltig gelindert werden. 

Wer sich auf das Übungsprogramm einlässt, wird sehen, dass nachlassende Beweglichkeit mit zunehmenden Jahren nur ein Mythos ist. 

180 Farbfotos und erhellende Fallgeschichten runden das informative Werk ab, das ich gerne weiterempfehle. 

Helga König

Das Buch ist überall im Handel erhältlich

Onlinebestellung  Kösel oder Amazon 

Rezension: Eucerin- Hyaluron-Filler CC Cream, Mittel, 50 ml

Je älter man wird, desto langsamer verlaufen diverse Prozesse in unserer Haut. Doch auch die hauteigene Produktion der Hyaluronsäure, dabei handelt es sich um einen essentiellen Bestandteil unseres Bindegewebes, nimmt ab. Auf diese Weise bindet die Haut weniger Feuchtigkeit und verliert an Volumen. Es bilden sich Falten und die Haut erscheint weniger ebenmäßig. 

Hyaluron Filler beinhaltet: 

Langkettige Hyaluronsäure: Diese wirkt am Ursprung feiner Falten in den oberen epidermalen Hautschichten 
Kurzkettige Hyalorunsäure: Sie dringt tiefer in die epidermalen Hautschichten ein, genau dort, wo die Falten entstehen. 
Bioaktives Saponin: es redynamisiert die hauteigene Hyalonsäure-Produktion in den Zellen der Haut, wo die tiefsten Falten entstehen 
Complexion Correction (CC): Diese Formel mit Farbpigmenten schmilzt auf der Haut für einen sofortigen gleichmäßigen und dabei strahlenden Teint
LSF 15 + UVA-Schutz sorgen für effektiven Schutz vor frühzeitiger Hautalterung und für einen strahlenden Teint. 

Die zarte Creme ist in einem Spender enthalten. Man trägt sie gleichmäßig auf das gereinigte Gesicht auf und zwar am sinnvollsten über der Tagescreme. 

Der Auffülleffekt ist erstaunlich. 

Die Falten mildern sich sichtbar und der Teint wirkt gleichmäßiger. Etwas Puder zum Schluss und das Aussehen ist perfekt. 

Sehr empfehlenswert. 

Helga König

Im Fachhandel erhältlich

Rezension: Eucerin: Hyaluron-Filler Tagespflege für trockene Haut, 50 ml

Je älter man wird, desto langsamer verlaufen diverse Prozesse in unserer Haut. Doch auch die hauteigene Produktion der Hyaluronsäure, dabei handelt es sich um einen essentiellen Bestandteil unseres Bindegewebes, nimmt ab. Auf diese Weise bindet die Haut weniger Feuchtigkeit und verliert an Volumen. Es bilden sich Falten und die Haut erscheint weniger ebenmäßig.

Hyaluron Filler beinhaltet:

Langkettige Hyaluronsäure:Diese wirkt am Ursprung feiner Falten in den oberen epidermalen Hautschichten

Kurzkettige Hyalorunsäure: Sie dringt tiefer in die epidermalen Hautschichten ein, genau dort, wo die Falten entstehen.

Bioaktives Saponin: es redynamisiert die hauteigene Hyalonsäure-Produktion in den Zellen der Haut, wo die tiefsten Falten entstehen.

Diese Tagescreme für trockene Haut massiert man nach der Reinigung von Gesicht und Hals am Abend sanft in Gesicht, Hals und Dekolleté ein.

Die Textur ist sehr hautverträglich. Das Produkt parfümfrei.

Sehr empfehlenswert

Helga König

Im Fachhandel erhältlich

http://www.eucerin.de/ 

Rezension: Eucerin: Hyaluron-Filler-Nachtcreme, 50 ml

Je älter man wird, desto langsamer verlaufen diverse Prozesse in unserer Haut. Doch auch die hauteigene Produktion der Hyaluronsäure, dabei handelt es sich um einen essentiellen Bestandteil unseres Bindegewebes, nimmt ab. Auf diese Weise bindet die Haut weniger Feuchtigkeit und verliert an Volumen. Es bilden sich Falten und die Haut erscheint weniger ebenmäßig. 

Hyaluron Filler beinhaltet:

Langkettige Hyaluronsäure:Diese wirkt am Ursprung feiner Falten in den oberen epidermalen Hautschichten 
Kurzkettige Hyalorunsäure: Sie dringt tiefer in die epidermalen Hautschichten ein, genau dort, wo die Falten entstehen.
Bioaktives Saponin: es redynamisiert die hauteigene Hyalonsäure-Produktion in den Zellen der Haut, wo die tiefsten Falten entstehen.

Diese  Nachtcreme  massiert man nach der Reinigung von Gesicht und Hals am Abend sanft  in Gesicht, Hals und Dekolleté ein.

Die Creme ist sehr hautverträglich.  Konzentriertes Dexpanthenol unterstützt die Hautregeneration in der Nacht.

Das Produkt ist augenärztlich getestet und parfümfrei.

Sehr empfehlenswert

Helga König

Im  Fachhandel erhältlich

http://www.eucerin.de/ 



Rezension: Eucerin- Hyaluron –Filler- Augenpflege LSF 15+UVA-Schutz

Mit zunehmendem Alter nimmt die Produktion der hauteigenen Hyaluronsäure ab. Dies führt dazu, dass sich Falten bilden. Zur Augenpflege bietet sich deshalb diese Anti-Age-Textur von Eucerin an.

Hyaluron Filler beinhaltet:

Langkettige Hyaluronsäure: Diese wirkt am Ursprung feiner Falten in den oberen epidermalen Hautschichten

Kurzkettige Hyalorunsäure: Sie dringt tiefer in die epidermalen Hautschichten ein, genau dort, wo die Falten entstehen.

Bioaktives Saponin: es redynamisiert die hauteigene Hyalonsäure-Produktion in den Zellen der Haut, wo die tiefsten Falten entstehen.

Dazu kommt bei dieser Augenpflege noch LSF15 +UVA –Schutz.

Es empfiehlt sich, diese Augenpflege morgens und abends auf die gereinigte Haut um die Augen aufzutragen. Auf diese Weise mildern sich selbst ausgeprägte Fältchen.

Das Produkt ist augenärztlich getestet und parfümfrei.

Geeignet ist es auch für Kontaktlinsenträgerinnen.

Sehr empfehlenswert

Helga König

Sehr empfehlenswert

Helga König

Im Fachhandel erhältlich.

http://www.eucerin.de/ 

Rezension: #Green_Power- #Burkhard_Hickisch -#GU

Der Autor dieses Werkes ist der "Grüne-Smoothies-Enthusiast" Burkhard Hickisch, dessen Ziel es ist, Menschen für einen genussvollen und glücklichen, grünen Lebensstil im Einklang mit der Natur und dem eigenen Herzen zu begeistern.

Der Untertitel des Buches fasst zusammen, worum es geht: "Mit grünen Smoothies körperlich fit, emotional ausgeglichen, geistig klar."

Auf der Innenseite des aufklappbaren Buchdeckels wird stichpunktartig erläutert, wofür die im Buch vorgestellten Drinks gut sind. So etwa um schöne Haut, verbesserte Leistungsbereitschaft, gesteigerte Konzentrationsfähigkeit, innere Ausgeglichenheit, weniger Erkältungen, einen ausgeglicheneren Säure-Basen-Haushalt,  gesunde Zähne und anderes mehr.  

Die kleinen,  frischen Fitmacher liegen im Trend. Weshalb man bereits von einer Erfolgsgeschichte sprechen kann, wird bestens erläutert. Dabei ist das Grundrezept für einen Smoothie sehr einfach. Gemixt werden: 50% Pflanzengrün, 50% Früchte und Wasser nach Belieben und Bedarf. Die entscheidende Zutat ist das frische Pflanzengrün, das wie alle anderen festen Zutaten aus biologischem Anbau stammen sollte. 

Wie man erfährt,  ist es der grüne Blattfarbstoff Chlorophyll, der positive Auswirkungen auf den Körper hat. Aufgelistet wird, wofür es gut ist. So entgiftet er u.a. die Leber. 

Ausführlich wird erläutert, wie man den Drink zubereitet, genießt, aufbewahrt und haltbar macht wie auch, weshalb ein hochwertiger Power-Mixer unverzichtbar ist. Über die Zutaten wird in der Folge sehr gut informiert und hier auch wird eine Fünf-Geschmäcker-Meditation dargelegt. 

Im Rahmen einer mehrseitigen Zutatenübersicht erhält man einen erfreulichen Überblick über alle Zutaten und wird darüber aufgeklärt wie man wildwachsende Pflanzen sammelt. Man erfährt zudem wie man die heimische Wasserqualität erhöht, kann Interviews von Fachleuten lesen, lernt ganzheitlich zu entgiften und lernt Übungen zur Entspannung kennen. 

Eine Vielzahl von Rezepten gilt es auszuprobieren und deren Wirkung zu testen.  Köstlich sind sie allesamt.

Wer seine Knochen versorgen möchte, sollte andere Smoothies trinken als jener, der sein Immunsystem oder sein Gehirn stärken möchte.  Warum das so ist,  verdeutlicht der Autor mehr als nur zufriedenstellend.

Sehr empfehlenswert 

Überall im Handel erhältlich-
Online: GU oder Amazon

Helga König  

Rezension: EUCERIN- AtopiControl- Akutpflege Creme, 40 ml

Immer mehr Menschen leiden an verschiedenen Formen trockener Haut. Das führt nach Schweregrad dazu, dass die Haut gespannt, rauh, rissig oder geschuppt ist. Die Folge ist Juckreiz. Trockene Haut beeinträchtigt die Hautfunktion und erhöht das Allergierisiko.

Bei Neurodermitis wird die Stabilität der Hautbarriere zudem durch weitere Faktoren beeinträchtigt, so etwa:
-Ein Mangel an natürlichen Feuchtigkeitsfaktoren und dadurch ein erhöhter Feuchtigkeitsverlust
-Ein Mangel an essentiellen Lipiden, aufgrund einer Störung des Fettstoffwechsels der Haut
-Trockenes, kaltes Klima, heißes Wasser aggressive Reinigungsmittel und falsche Hautpflege können die Hautbakterienfunktion ebenfalls schwächen.

Dadurch können Irritationen und Allergene leichter in die Haut eindringen. Auf diese Weise kommt es vermehrt zu einer Besiedlung der Haut mit speziellen Keimen, in deren Folge die Haut mit Entzündungen, Rötungen und Juckreiz reagiert.

Selbst wenn der akute Neurodermitis-Schub durch medizinische Behandlung überwunden ist, bleibt die Haut weiterhin gereizt und trocken.

Diese Akutpflege-Creme eignet sich zur effektiven Linderung trockener, geröteter  Haut in akuten Phasen. Anwendbar ist sie im Gesicht und am Körper.

Man sollte sie so oft wie möglich  auf die betroffenen Hautstellen  auftragen. Der Juckreiz und die Rötungen werden gelindert.

Sehr empfehlenswert

Helga König


Überall im Fachhandel erhältlich.

Rezension: Eucerin –Atopi Control- Gesichtscreme, 50 ml

Diese Gesichtscreme regeneriert die Haut mit Pflegewirkstoffen auf pflanzlicher Basis. Durch eine hohe Konzentration an Omega Fettsäuren (Nachtkerzensamenöl und Traubenkernöl) wie auch hautberuhigendem Licochalcone A (Extrakt aus der Süßholzwurzel), hilft die Textur die natürliche Barriere wieder herzustellen. Dadurch wird der Hautzustand nachhaltig verbessert. 

Die Creme sollte man morgens und abends nach der Gesichtsreinigung auf Gesicht und Hals auftragen. Sie eignet sich zur täglichen Pflege bei trockener, gereizter, rissiger und juckender Haut und zur Pflege bei Neurodermitis. 

AtopiControl Gesichtscreme kann als Make-up Unterlage genutzt werden und ist für Kontaktlinsenträger geeignet. Sie enthält keine Duftstoffe und keine Parabene. 

Die reichhaltige Wasser- in Öl Creme spendet Feuchtigkeit und beruhigt Hautrötungen. Juckreiz und Spannungsgefühle werden gelindert und die Haut wird spürbar geglättet. 

Sehr empfehlenswert. 

 Helga König 


Überall im Fachhandel erhältlich. 

Rezension: EUCERIN : AtopiControl Creme, 75 ml

Immer mehr Menschen leiden an verschiedenen Formen trockener Haut. Das führt nach Schweregrad dazu, dass die Haut gespannt, rauh, rissig oder geschuppt ist. Die Folge ist Juckreiz. 

Trockene Haut beeinträchtigt die Hautfunktion und erhöht das Allergierisiko. Bei Neurodermitis wird die Stabilität der Hautbarriere zudem durch weitere Faktoren beeinträchtigt, so etwa: 

-Ein Mangel an natürlichen Feuchtigkeitsfaktoren und dadurch ein erhöhter Feuchtigkeitsverlust 
-Ein Mangel an essentiellen Lipiden, aufgrund einer Störung des Fettstoffwechsels der Haut
-Trockenes, kaltes Klima, heißes Wasser aggressive Reinigungsmittel und falsche Hautpflege können die Hautbakterienfunktion ebenfalls schwächen. 

Dadurch können Irritationen und Allergene leichter in die Haut eindringen. Auf diese Weise kommt es vermehrt zu einer Besiedlung der Haut mit speziellen Keimen, in deren Folge die Haut mit Entzündungen, Rötungen und Juckreiz reagiert. 

Selbst wenn der akute Neurodermitis-Schub durch medizinische Behandlung überwunden ist, bleibt die Haut weiterhin gereizt und trocken. 

AtopiControl Creme regeneriert die Haut mit Pflegewirkstoffen auf pflanzlicher Basis. Durch eine hohe Konzentration an Omega Fettsäuren (Nachtkerzensamenöl und Traubenkernöl) wie auch hautberuhigendem Licochalcone A (Extrakt aus der Süßholzwurzel), hilft diese Creme die natürliche Barriere wieder herzustellen. Dadurch wird die Haut widerstandsfähiger. 

Bei regelmäßiger Anwendung wird der Hautzustand nachhaltig verbessert. 

Die Creme hilft bei trockener, gereizter, rissiger und juckender Haut und ist bestens geeignet zur Pflege bei Neurodermitis. Diese Textur enthält keine Parabene, auf Duft- und Farbstoffe wurde verzichtet. 

Ideal für Ellenbeugen, Kniebeuge etc. Dort sollte man die Creme 1-2 mal täglich auftragen.

Die reichhaltige Wasser- in Öl Creme spendet Feuchtigkeit und beruhigt Hautrötungen. Juckreiz und Spannungsgefühle werden gelindert und  die Haut wird  spürbar weicher. 

Sehr empfehlenswert. 
Helga König
http://www.eucerin.de/
Überall im Fachhandel erhältlich.


Rezension: #AURA- Praxisbuch Den Energiekörper wahrnehmen und heilen-# Kalashatra_Govinda- #Irisiana

Der Autor dieses Buches ist der in Indien geborene Mediziner und Philosoph Kalashatra Govinda. Er arbeitete einige Jahre in Deutschland als Dozent für #Ayuveda. Heute lebt der Verfasser zahlreicher Bücher in Toronto/Kanada. 

Im vorliegenden Werk geht es um die Aura, ein Energiefeld, das alle Lebewesen umhüllt. Sie zeigt sich als positive oder negative Ausstrahlung, die man intuitiv wahrnehmen kann. Die Aura ist abhängig von der spirituellen Reife eines Menschen. Wenn ein Mensch eine kraftvolle, charismatische Ausstrahlung besitzt, spielen die äußere Erscheinung, die Körperhaltung, der Gesichtsausdruck und das Auftreten als äußerliche Faktoren eine Rolle. Weitaus wichtiger sind jedoch innere Merkmale. Hier geht es um Selbstbewusstsein, Klarheit, Gelassenheit und innere Heiterkeit.

Man nimmt wahr, ob ein Mensch von einer hellen, strahlenden Aura umgeben ist, sofern man sein inneres Auge offen hält. Nicht nur im positiven Sinne sind Menschen charismatisch, auch Demagogen und Machtmenschen können es sein. Sie allerdings strahlen Dunkles ab. 

Die Aura ist ein Phänomen der feinstofflichen Welt. Dabei kannte das klassische Yoga sie schon vor 5000 Jahren. Yoga ist der uralte Weg zu höherem Bewusstsein. 

Der Autor unterweist in die Feinstofflehre und verdeutlicht den Unterschied zwischen physischem Körper und Energiekörper. Aufgeklärt wird man über die sieben Koshas-Aura-Schichten des feinstofflichen Körpers, die in Form von Farb- und Lichterscheinungen wahrgenommen werden können. Je höher die spirituelle Entwicklung und je stärker die innere Kraft eines Menschen ist, desto deutlicher erscheint die Aura. 

Je intensiver man auf dem spirituellen Weg vorangeschritten ist, umso intensiver kann man die Aura eines anderen Menschen erkennen und auch behandeln. Man liest Wissenswertes über Prana, die Lebensenergie, die alles durchdringt, was uns umgibt und in allen Elementen aber auch in Licht und Nahrung enthalten ist und erfahren mehr über die Chakras und ihre Bedeutung für die Aura. 

Im Rahmen von Tests kann man ermitteln, wie unsere Aura ausschaut und auch welcher Wahrnehmungstyp wir sind und man hat die Chance mittels diverser Grundübungen zu erlernen, die Aura zu visualisieren und zu ertasten, sie aber auch zu hören, zu fühlen und alle Sinne zu öffnen. 

Wer die Aura versteht und helle, aber auch dunkle Anteile der Aura erkennt, hat die Möglichkeit, sie zu stärken und zu heilen. Gezeigt wird wie man Aura entwickeln kann und was sich als positiver oder negativer Einfluss erweist. 

Die drei größten Hindernisse auf dem Weg zur spirituellen Reife sind Hass, Neid und Ichbezogenheit. Diese Faktoren wirken sich negativ auf die Aura aus, während Aufrichtigkeit, Mitgefühl, Achtung vor anderen Menschen, Nachsicht und Offenheit aber auch Dankbarkeit, Heiterkeit und Liebe uns Aura entwickeln lassen.

Man erfährt auch Näheres zur Auraheilung. Hier können feinstoffliche Mittel viel bewirken und auch wie man sich vor negativen Menschen schützt. 

Ein sehr interessantes Buch, das zeigt, dass es möglich ist, innere Kräfte freizusetzen, wenn man sich mit dem Energiefeld der Aura befasst hat und erkennt, dass  gute Möglichkeiten gibt,  dieses sinnstiftend zu nutzen. 

Sehr empfehlenswert 

Helga König

Das Buch ist überall im  Fachhandel erhältlich
Onlinebestellung: Irisiana oder Amazon

Rezension: EUCERIN AtopiControl Anti-Juckreiz Spray, 15 ml

Dieses Spray hilft in den akuten Phasen der Neurodermitis, den Teufelskreis aus Jucken und Kratzen zu unterbrechen.

Das Produkt enthält keine Parabene, auch keine Duft- und Farbstoffe und ist bereits für Kinder ab 3 Jahren geeignet.

Diese medizinische Hautpflege kann man so oft wie nötig aus ca. 15 bis 20 cm Entfernung auf die juckende Haut sprühen.

Dabei sollte man es vermeiden, ins Gesicht, auf Wunden, entzündete oder offene Hautstellen zu sprühen.

Das Spray  wird auch als Therapiebegleiter empfohlen.

Um sicher zu stellen, das das Produkt optimal und hautgerecht angewendet wird, sollte man sich beim Erstkauf von einem Apotheker beraten lassen.

Sehr empfehlenswert.

Helga König
Im Fachhandel erhältlich.

Rezension: #EUCERIN #AtopiControl- Dusch- und Badeöl, 400 ml

Dieses Dusch- und Badeöl von EUCERIN eignet sich bei trockener, gereizter Haut und bei Neurodermitis.

Es wurde ganz bewusst auf Konservierungs- Duft oder Farbstoffe verzichtet, um das Risiko von Hautirritationen und Allergien zu vermindern. 

Man trägt die Textur auf feuchter Haut auf, massiert sie sanft ein und spült anschließend gründlich ab. Anschließend tupft man die Haut sanft trocken und vermeidet es zu reiben.

Das Produkt ist überaus hautverträglich, auch bei Neurodermitis. In dermatologischen Studien wird die Pflegewirksamkeit allgemein bestätigt. 

AtipoControl eignet sich auch als Badezusatz für Babys. 

Das Dusch- und Badeöl reinigt sanft, beruhigt und mindert den Juckreiz der Haut, schützt vor weiterem Austrocknen und stärkt die Hautschutzbarriere. 

Sehr empfehlenswert 


Überall im Fachhandel erhältlich

Rezension:EUCERIN AtopiControl Lotion- Basispflege bei Neurodermitis- 400ml

Immer mehr Menschen leiden an verschiedenen Formen trockener Haut. Das führt nach Schweregrad dazu, dass die Haut gespannt, rauh, rissig oder geschuppt ist. Die Folge ist Juckreiz. 

Trockene Haut beeinträchtigt die Hautfunktion und erhöht das Allergierisiko. Bei Neurodermitis wird die Stabilität der Hautbarriere zudem durch weitere Faktoren beeinträchtigt, so etwa: 

-Ein Mangel an natürlichen Feuchtigkeitsfaktoren und dadurch ein erhöhter Feuchtigkeitsverlust 
-Ein Mangel an essentiellen Lipiden, aufgrund einer Störung des Fettstoffwechsels der Haut 
-Trockenes, kaltes Klima, heißes Wasser aggressive Reinigungsmittel und falsche Hautpflege können die Hautbakterienfunktion ebenfalls schwächen. 

Dadurch können Irritationen und Allergene leichter in die Haut eindringen. Auf diese Weise kommt es vermehrt zu einer Besiedlung der Haut mit speziellen Keimen, in deren Folge die Haut mit Entzündungen, Rötungen und Juckreiz reagiert. 

Selbst wenn der akute Neurodermitis-Schub durch medizinische Behandlung überwunden ist, bleibt die Haut weiterhin gereizt und trocken. 

Die Basispflege Atopi Control Lotion stärkt die Hautbakteriefunktion aufgrund einer hohen Konzentration an Omega -6-Fettsäuren aus natürlichem Nachtkerzensamenöl und Traubenkernöl. 

Zudem enthält die die Pflege zusätzlich Licochalone A (ein Extrakt aus der Süßholzwurzel). Dieses hilft Hautrötungen zu reduzieren.

Die Haut wird optimal mit Feuchtigkeit versorgt und beruhigt, dadurch werden Rauigkeit, Juckreiz und Spannungsgefühle gelindert und die Haut fühlt sich weicher an.

Die Textur sollte man 1-2 x täglich auftragen. Sie ist auch für Babys geeignet.

Nicht zu vergessen, die Lotion enthält keine Duftstoffe und keine Parabene. 

Sehr empfehlenswert 
Helga König

Überall im Fachhandel erhältlich.

http://www.eucerin.de/

Rezension: Die Spuren der Seele – Rüdiger Dahlke , Rita Fasel – Gräfe und Unzer

Prof. Rita Fasel und Dr. Rüdiger Dahlke sind die Autoren dieses bemerkenswerten Buches, in dem anhand von Archetypen- und Elementen-Lehre leicht verständlich erläutert wird, wie man seine Seelenaufgabe erkennen und blockierende Muster erlösen kann. 

Thematisiert werden unsere Augen,  Hände und auch unsere Füße. 

Schon  im 1. Kapitel wird deutlich, dass alles eine Bedeutung hat, sei es nun die Form der Augenbrauen oder der Wimpern, die Tränensäcke, das Aussehen der Schläfen, die Position der Iris oder auch die Augenfarbe. 

Bestimmte Augenkrankheiten können ein Hinweis auf innere Zustände sein. Darüber wird man im Einzelnen informiert aber auch, was es mit dem dominanten Auge auf sich hat und mit dem echten und unechten Lächeln. 

Weiter geht es dann mit den Händen. Hier erfährt man Wissenswertes über die Gesundheit der Nägel und beispielsweise, was weiße oder blasse Nägel bedeuten oder auch Rillen in waagrechter und senkrechter Form. Der Pflegezustand der Hände übermittelt Botschaften, die im Buch sehr gut beschrieben werden. Aber auch die Ringe, die man trägt, haben eine Bedeutung. Angeborene Merkmale und Lebensspuren in den Händen kommen zur Sprache und auch die Urprinzipien und die vier Elemente im Spiegel der Hand werden näher erläutert. 

Es ist wirklich erstaunlich, was die Hände alles aussagen und in der Folge auch die Füße. Anhand von Schaubildern kann man sich klar machen, um was es textlich konkret geht. Dabei haben lange oder kurze Zehen durchaus auch eine Bedeutung und jeder einzelne Zeh des rechten und des linken Fußes ebenfalls. 

Dieses Nachschlagwerk sollte man immer wieder zur Hand nehmen, um sich kundig zu machen, was Augen, Hände und Füße uns über uns und andere sagen möchten. Wer sich beispielsweise der Bedeutung eines Rheumaringes bewusst ist, kann echte Prävention betreiben. Das gilt auch für Linien auf den Fingerkuppen oder beispielsweise, wenn das Oberlid 50% herunterhängt.

Sehr empfehlenswert.

Helga König

Überall im Fachhandel erhältlich Onlinebestellung: GU und Amazon