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Rezension: Doppelherz Magnesium 400 Citrat

Magnesium ist der zentrale Stoff bei zahlreichen Körperfunktionen und trägt zu einer normalen Muskelfunktion sowie deren Entspannung bei. Daneben unterstützt Magnesium den normalen Energiestoffwechsel und auch die normale Funktion des Nervensystems. 

Weil Magnesium vom Körper nicht selbst gebildet werden kann, muss man es über Nahrung zu sich nehmen. Bei erhöhtem Bedarf empfiehlt sich eine spezielle Nahrungsergänzung. 

Unsere Muskeln signalisieren uns auf verschiedene Weise, dass unsere Magnesiumspeicher aufgefüllt werden müssen. Nicht nur dann, wenn wir Lebensmittel mit geringem Magnesiumgehalt essen, kommt es zu Mangelerscheinungen, sondern der Mangel kann auch durch "Magnesiumräuber" herbeigeführt werden. Solche sind vor allem Stress, Alkohol, entwässernde Medikamente und Abführmittel. 

Sportler, stressgeplagte, berufstätige Mütter, Menschen ab 60, auch Schwangere benötigen ein Mehr an Magnesium. Natürlich ist gesunde Ernährung das A und O. Nüsse und Samen, Vollkornprodukte und bestimmte Gemüsesorten sollte man auf jeden Fall zu sich nehmen, um einer Unterversorgung entgegen zu wirken.

Zusätzlich empfiehlt es sich täglich,  ein Päckchen Doppelherz system Magnesium 400 CITRAT in 200 ml stillem Wasser aufzulösen und zu trinken. 

Das leicht lösliche Trinkgranulat schmeckt erfrischend  nach Orangen und Granatäpfeln. Es enthält 400 mg Magnesium in Kombination mit Vitamin B 6 und Vitamin C. 

B6 begünstigt die Aufnahme von Magnesium und Vitamin C schützt die Zellen vor oxidativem Stress. Das Magnesium verhilft zur normalen Nerven- und Muskelfunktion, einschließlich des Herzmuskels. Die Packung enthält 20 Beutel. 

Sehr empfehlenswert 

Helga König


In Apotheken erhältlich. 

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